Gói thiết kế
Sản phẩm thiết kế
Đăng ký đối tác
Bộ sưu tập Logo
Tổ yến có tác dụng gì cho sức khỏe của mẹ bầu và trẻ nhỏ?
Nội dung bài viết: [ Ẩn ]
Phụ nữ mang thai duy trì thói quen ăn tổ yến hàng ngày sẽ cung cấp nhiều các dưỡng chất cần thiết cho thai kỳ. Với hàm lượng dưỡng chất, vitamin, khoáng chất dồi dào, chúng được coi là "“thần dược” được nhiều mẹ bầu sử dụng. Trong bài viết này Printgo sẽ giải đáp tổ yến có tác dụng gì cho sức khỏe của mẹ bầu và trẻ nhỏ và cách dùng tổ yến có lợi nhất.
Tổ yến là gì?
Tổ yến hay còn được gọi là yến sào, được làm từ dãi của chim yến, vào mùa sinh sản chim yến làm tổ của mình trong khoảng 35 ngày. Chúng dùng nước dãi được tiết ra từ cặp tuyến dưới lưỡi “dệt” thành những sợi mỏng sau đó bện chúng vào nhau như hình cái bát được dính trên những vách đá cheo leo hay mỏm núi hiểm trở.
Ăn tổ yến có tác dụng gì với bà bầu?
Khi mang thai, cơ địa mẹ bầu thay đổi khá thất thường nên nếu đang trong thời kỳ nghén thì không nên dùng yến sào để tránh tác dụng phụ. Sau thời kỳ thai nghén, mẹ bầu nên bổ sung yến sào. Tuy nhiên không nên sử dụng yến quá 3g một ngày, ăn 3 lần một tuần. Với những dưỡng chất sau đây có trong tổ yến sẽ giúp mẹ bầu bù đắp lượng dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể bị thiếu sau thời gian thai nghén, mệt mỏi không thể ăn uống đầy đủ.
- Proline ngăn ngừa xơ cứng động mạch, duy trì huyết áp ổn định.
- Glucosamine: điều trị thoái hóa khớp, phục hồi sụn bao khớp…
- Aspartic acid: loại bỏ các độc tố gây tổn hại cho hệ thần kinh, giảm mệt mỏi, căng thẳng trong thai kỳ.
- Cystein và Phenylalanine: tăng cường trí nhớ, tăng hấp thu vitamin D…
Nâng cao sức đề kháng: Ngoài ra tổ yến có tổng đạm (protein) lên đến 50-60%, gồm 9 loại acid amin thiết yếu. Vì thế, bà bầu có thể kết hợp ăn những món từ yến như yến chưng hạt sen, súp tổ yến hạt sen, yến chưng đường phèn,.... để nâng cao sức khỏe, giúp thai nhi phát triển toàn diện.
Cải thiện làn da: Tổ yến chứa 2.69% Threonine - giữ vai trò chính cho việc sản xuất collagen, elastin. Đây là 2 hợp chất quan trọng duy trì làn da khỏe mạnh, tươi trẻ. Đồng thời ngăn ngừa tình trạng thâm nám, rạn da thai kỳ hiệu quả cho mẹ bầu.
Cách dùng tổ yến có lợi tốt nhất cho mẹ bầu
Tổ yến có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau, tuy nhiên cách giữ lại tinh chất tốt nhất trong tổ yến là chưng cách thủy với đường phèn. Thời điểm ăn yến tốt nhất cho mẹ bầu là vào buổi tối để cơ thể hấp thu các chất dinh dưỡng. Trong giai đoạn tam cá nguyệt thứ nhất, thai nhi còn yến, bà bầu nên hạn chế sử dụng tổ yến mà chỉ nên dùng sau thời kỳ nghén với hàm lượng như sau:
- Tối đa là 3 gram yến/ngày.
- Mỗi tuần nên ăn 3 lần.
- Với phụ nữ mang thai tháng thứ 4, mỗi lần chỉ ăn 1 chén nhỏ.
- Mang thai tháng thứ 5 – 6, mỗi tháng chỉ ăn 100 gram, chia đều làm 15 phần ăn trong 2 tháng.
- Mang thai tháng thứ 7 thì giảm khẩu phần ăn xuống. Ăn tổ yến theo chu kỳ 3 ngày/chén yến nhỏ.
Ăn tổ yến có tác dụng gì với trẻ em
Yến sào chứa nhiều protein và các vi chất, vì vậy chúng phù hợp với những trẻ biếng ăn và suy dinh dưỡng. Nếu bạn lạm dụng yến sào vào chế độ ăn của bé sẽ gây ra tình trạng không hấp thu được các chất từ đó dẫn đến bệnh tiêu chảy.
Với những bé kén ăn, hay mắc các bệnh do yếu tố môi trường, bạn nên dùng yến sào như một thực phẩm cung cấp chất đạm. Đặc biệt trong tổ yến chứa các nguyên tố vi lượng như Cr không quá cao, đủ để kích thích cảm giác thèm ăn, giúp bé ăn ngon miệng hơn.
Lượng đường galactose có trong yến sào là thành phần ít béo là nguồn năng lượng dồi dào cho bé. Bên cạnh đó Fe trong tổ yến giúp trẻ nhỏ tăng cường hệ miễn dịch, tạo ra các huyết sắc tố trong máu.
Cách dùng tổ yến có lợi tốt nhất cho trẻ nhỏ
Với các bé mới sinh không nên sử dụng yến sào, bé chỉ hấp thụ được dưỡng chất của yến khi đã hơn 1 tuổi. Thời điểm này mẹ có thể bổ sung yến sào vào thực đơn của bé 3 lần 1 tuần, mỗi lần từ 3- 4gr. Cách chế biến giữ được tinh chất của tổ yến tốt nhất là chưng tươi kết hợp vài lát gừng để khử mùi tanh. Bên cạnh đó bạn có thể áp dụng những cách chưng yến với đường phèn, táo đỏ, hạt chia tùy theo sở thích của bé.
Tổ yến giá bao nhiêu 1 lạng
Thông thường 1 lạng yến sẽ có 10 – 12 tai yến. Mỗi tổ nặng khoảng 8 – 10gr. Vậy nên 1 lạng yến có thể dùng được nhiều lần trong tuần.
- Tổ yến đảo có giá từ 6 - 12 triệu/100 gam. Yến đảo có sự chênh lệch lớn như vậy vì giá thành phụ thuộc và đơn vị cung cấp và chất lượng yến.
- Tổ yến nhà: 2,5 triệu – 4 triệu/ 100 gam. Trên thực tế yến nhà và yến đảo có độ dinh dưỡng tương đương nhau. Nhưng vì khai thác yến đảo nguy hiểm, khó khăn hơn nên giá thành từ đó mà thay đổi.
- Giá tổ yến tươi: Giá trung bình từ 1.000.000đ cho 50 gram. Yến tươi đã được làm sạch lông và loại bỏ tạp chất, khi sấy khô sẽ thấy mùi tanh nhẹ, giá trị dinh dưỡng không được như ban đầu vì đã qua công đoạn chế biến.
- Tổ yến tinh chế: 3,5 triệu 100 gam. Một số loại yến tinh chế cao cấp như huyết yến có thể lên tới 8 triệu/100g.
Sự chênh lệch ở về giá thành không chỉ nằm ở chất lượng tổ yến mà còn phụ thuộc vào sự khan hiếm, cách khai thác và quy trình chế biến. Ngoài ra hao hụt cũng là yếu tố quan trọng để định giá tổ yến.
Nếu quý khách hàng có nhu cầu thiết kế các sản phẩm phục vụ cho việc kinh doanh yến như in hộp đựng yến sào, túi giấy, tem nhãn decal,... đừng ngần ngại, hãy liên hệ ngay với Printgo - Đơn vị cung cấp dịch vụ in ấn uy tín, chất lượng hàng đầu Việt Nam, qua hotline 1900.633313 hoặc email sale@printgo.vn để được tư vấn và báo giá nhanh nhất.
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
22/12/2025
372Hé Lộ 599 Mẫu Bao Lì Xì Ngân Hàng Được Ưa Chuộng Nhất 2026
19/12/2025210Top 100 Mẫu Hộp Quà Tết Nấm Linh Chi Đẳng Cấp Làm Quà Tết 2026
18/12/2025582Hộp quà Tết gồm những gì? Bí quyết chọn quà tinh tế cho mùa Tết Bính Ngọ 2026
16/12/2025682Gợi Ý Mẫu Hộp Quà Tết Nhân Sâm Sang Trọng & Cao Cấp Nhất 2026
16/12/2025738Tổng hợp hộp đựng quà Tết có sẵn 2026 - Mẫu đẹp, tiện lợi cho doanh nghiệp
15/12/2025838Chia Sẻ 99+ Mẫu Hộp Quà Tết 6 Món Cao Cấp Biếu Tặng Dịp Tết Bính Ngọ 2026
Đối tác chiến lược
